2009年 11月 07日 ( 1 )

久々にヨーガ

夏の頃は、毎朝、短い時間でしたが、ヨーガをやっていました。
が、
ここしばらく、さぼってましたので、
今朝、久しぶりにやってみました。

うう、体がぽきぽきになっている...

毎日やっていた夏ですら、そんなにポーズが決まっていたわけではないのですが、
それにもまして、
ひどい状況になっています。

これじゃ、あちこち、調子悪いわけだわ。

やっぱり、体も日々、ケアしてないといけませんね。
明日もつづけてやります。
by hao3chi1 | 2009-11-07 06:31 | きれい | Trackback | Comments(2)